Phân tích HYROX: Joseph Strain - Glasgow 00:58:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joseph Strain

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:58:16
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Joseph Strain

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:37 (51%)

Stations25:43 (44%)

Roxzone3:00 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:42/km+3.4%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:07	230
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:30	344
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:51	18
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:07	39
Running 5	3:58	-
Rowing	4:09	23
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:43	242
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:23	54
Running 8	3:09	-
Wall Balls	3:53	32
Running Total	29:37	17
Roxzone Total	3:00	10