Phân tích HYROX: Adam Sinclair - Glasgow 00:58:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Sinclair

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:58:27
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Sinclair

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:12 (52%)

Stations25:15 (43%)

Roxzone3:05 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+4.7%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:04	185
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:24	249
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:40	7
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:13	51
Running 5	4:10	-
Rowing	4:13	46
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:43	249
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:13	30
Running 8	3:19	-
Wall Balls	3:45	21
Running Total	30:12	21
Roxzone Total	3:05	15