Phân tích HYROX: Joshua Smith - Glasgow 01:00:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Smith

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:00:12
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Joshua Smith

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:22 (50%)

Stations26:45 (44%)

Roxzone3:10 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km-0.4%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:57	53
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:05	45
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:33	267
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:16	60
Running 5	4:09	-
Rowing	4:11	35
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:45	289
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:38	103
Running 8	3:06	-
Wall Balls	4:20	87
Running Total	30:22	23
Roxzone Total	3:10	24