Phân tích HYROX: Mark McKeown - Glasgow 01:04:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark McKeown

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:04:52
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · OPEN

Mark McKeown

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:24 (48%)

Stations29:28 (45%)

Roxzone4:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+2.8%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:15	480
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:52	760
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:37	301
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:33	119
Running 5	4:18	-
Rowing	4:22	183
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:47	344
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:51	670
Running 8	3:16	-
Wall Balls	4:11	63
Running Total	31:24	36
Roxzone Total	4:04	324