Phân tích HYROX: Jake Hayward - Glasgow 01:04:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Hayward

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:54
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Jake Hayward

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:32 (50%)

Stations29:03 (45%)

Roxzone3:24 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+11.8%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:03	147
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:07	51
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:47	393
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:15	360
Running 5	4:32	-
Rowing	4:23	190
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:57	591
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:37	97
Running 8	3:35	-
Wall Balls	4:54	207
Running Total	32:32	59
Roxzone Total	3:24	58