Phân tích HYROX: John Rodgers - Glasgow 01:07:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Rodgers

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:07:25
Xếp hạng: #145
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

John Rodgers

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:06 (53%)

Stations27:37 (41%)

Roxzone3:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+40.8%19.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:55	34
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:20	195
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:42	353
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:06	294
Running 5	4:45	-
Rowing	4:19	115
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:33	95
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:37	96
Running 8	3:47	-
Wall Balls	4:05	51
Running Total	36:06	306
Roxzone Total	3:47	192