Phân tích HYROX: Ross Craig - Glasgow 01:07:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Craig

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:39
Xếp hạng: #289
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Craig

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:16 (51%)

Stations29:40 (44%)

Roxzone3:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+8.3%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:16	524
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:35	408
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:11	102
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:53	226
Running 5	4:41	-
Rowing	4:23	199
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:32	86
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:59	726
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:51	196
Running Total	34:16	159
Roxzone Total	3:48	198