Phân tích HYROX: Fraser Ross - Glasgow 01:12:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Fraser Ross

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:09
Xếp hạng: #326
Xếp hạng AG: #43
Hạng: SOLO · OPEN

Fraser Ross

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:00 (48%)

Stations33:00 (46%)

Roxzone4:13 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+7.5%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:16	558
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:11	83
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:52	433
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:57	245
Running 5	4:55	-
Rowing	5:01	1114
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:10	865
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:59	727
Running 8	3:51	-
Wall Balls	6:34	765
Running Total	35:00	220
Roxzone Total	4:13	418