Phân tích HYROX: John Henderson

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:26
Xếp hạng: #340
Xếp hạng AG: #61
Hạng: SOLO · OPEN

John Henderson

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:00 (52%)

Stations30:03 (41%)

Roxzone4:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+4.8%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:19	639
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:51	728
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:22	167
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:17	376
Running 5	5:08	-
Rowing	4:33	431
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:51	426
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:04	259
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:46	172
Running Total	38:00	501
Roxzone Total	4:27	535

Phân tích HYROX: John Henderson - Glasgow 01:12:26 | HyCoach