Phân tích HYROX: Alan Williams

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:18
Xếp hạng: #464
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Williams

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:50 (52%)

Stations32:10 (43%)

Roxzone4:24 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+10.6%27.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:08	292
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:35	407
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:53	446
Running 4	8:04	-
Burpee Broad Jump	5:00	637
Running 5	4:42	-
Rowing	5:10	1228
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:00	654
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:04	251
Running 8	3:59	-
Wall Balls	5:20	358
Running Total	38:50	572
Roxzone Total	4:24	515

Phân tích HYROX: Alan Williams - Glasgow 01:15:18 | HyCoach