Phân tích HYROX: John Wilson - Glasgow 01:16:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Wilson

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:08
Xếp hạng: #507
Xếp hạng AG: #140
Hạng: SOLO · OPEN

John Wilson

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:29 (48%)

Stations34:28 (45%)

Roxzone5:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+22.5%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:57	57
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:16	152
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:50	417
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:13	345
Running 5	4:57	-
Rowing	4:33	435
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:46	302
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:10	301
Running 8	5:03	-
Wall Balls	9:43	1284
Running Total	36:29	338
Roxzone Total	5:15	902