Phân tích HYROX: John Barrand - Glasgow 01:16:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Barrand

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:08
Xếp hạng: #508
Xếp hạng AG: #141
Hạng: SOLO · OPEN

John Barrand

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:44 (53%)

Stations30:49 (40%)

Roxzone4:40 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+0.9%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:25	860
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:06	50
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:05	68
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:53	945
Running 5	5:35	-
Rowing	4:26	253
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:57	594
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:26	418
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:31	118
Running Total	40:44	766
Roxzone Total	4:40	648