Phân tích HYROX: James Bird - Glasgow 01:16:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Bird

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:46
Xếp hạng: #536
Xếp hạng AG: #67
Hạng: SOLO · OPEN

James Bird

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:45 (50%)

Stations33:20 (43%)

Roxzone4:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+2.7%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:16	544
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:49	678
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:12	674
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:32	847
Running 5	5:17	-
Rowing	4:40	624
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:10	861
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:05	265
Running 8	4:07	-
Wall Balls	5:36	447
Running Total	38:45	565
Roxzone Total	4:47	707