Phân tích HYROX: Tom Macdonald - Glasgow 01:25:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Macdonald

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:25:49
Xếp hạng: #1804
Xếp hạng AG: #425
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Macdonald

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:54 (48%)

Stations40:15 (47%)

Roxzone4:43 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+14.8%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:18	613
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:39	474
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:28	825
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	7:01	1197
Running 5	5:35	-
Rowing	4:42	682
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:41	1254
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	6:25	1175
Running 8	5:03	-
Wall Balls	8:01	1097
Running Total	40:54	778
Roxzone Total	4:43	683