Phân tích HYROX: James Hart - Glasgow 02:09:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Hart

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 02:09:31
Xếp hạng: #1425
Xếp hạng AG: #221
Hạng: SOLO · OPEN

James Hart

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running71:18 (55%)

Stations51:52 (40%)

Roxzone6:26 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:55/km+4.2%20.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:16	554
Running 2	9:29	-
Sled Push	3:24	1175
Running 3	9:45	-
Sled Pull	4:25	783
Running 4	9:42	-
Burpee Broad Jump	11:06	1430
Running 5	10:29	-
Rowing	5:01	1107
Running 6	10:00	-
Farmers Carry	2:11	876
Running 7	9:53	-
Sandbag Lunges	11:19	1435
Running 8	7:11	-
Wall Balls	10:10	1313
Running Total	1:11:18	1456
Roxzone Total	6:26	1210