Phân tích HYROX: Emma Main - Glasgow 01:17:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Main

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:50
Xếp hạng: #93
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Main

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:44 (51%)

Stations34:04 (44%)

Roxzone4:07 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+12.4%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:37	40
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:14	100
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:23	100
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:59	115
Running 5	5:34	-
Rowing	4:56	74
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:48	71
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:55	305
Running 8	4:22	-
Wall Balls	6:12	315
Running Total	39:44	92
Roxzone Total	4:07	54