Phân tích HYROX: Ashley Ferris - Glasgow 01:24:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ashley Ferris

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:24:08
Xếp hạng: #436
Xếp hạng AG: #79
Hạng: SOLO · OPEN

Ashley Ferris

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:58 (49%)

Stations38:29 (46%)

Roxzone4:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+6.8%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	5:37	574
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:23	558
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:23	336
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:16	143
Running 5	5:46	-
Rowing	5:42	475
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:09	290
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:09	349
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:50	259
Running Total	40:58	135
Roxzone Total	4:46	166