Phân tích HYROX: Sarah Ellis - Glasgow 01:24:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Ellis

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:23
Xếp hạng: #452
Xếp hạng AG: #111
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Ellis

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:40 (49%)

Stations37:50 (45%)

Roxzone4:58 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+6.0%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:56	188
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:36	589
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:06	476
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:22	161
Running 5	5:42	-
Rowing	5:03	121
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	3:10	607
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:46	62
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:51	263
Running Total	41:40	153
Roxzone Total	4:58	198