Phân tích HYROX: Laura Ashford - Glasgow 01:25:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Ashford

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:25:56
Xếp hạng: #227
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · OPEN

Laura Ashford

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:46 (50%)

Stations37:11 (43%)

Roxzone6:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+0.6%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:52	154
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:46	357
Running 3	5:41	-
Sled Pull	6:00	456
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:41	344
Running 5	5:51	-
Rowing	5:12	206
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:29	463
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:14	161
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:57	123
Running Total	42:46	193
Roxzone Total	6:03	385