Phân tích HYROX: Ross Flockhart & Luke McLoy - Glasgow 01:04:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Flockhart & Luke McLoy

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:25
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · PRO

Ross Flockhart

Luke McLoy

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:45 (54%)

Stations26:08 (41%)

Roxzone3:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+7.2%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:48	49
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:02	29
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:41	35
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:02	51
Running 5	4:50	-
Rowing	4:06	34
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:46	53
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:45	45
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:58	29
Running Total	34:45	26
Roxzone Total	3:36	29