Phân tích HYROX: Jo Smith Keavey & Marie Sherlock - Glasgow 01:15:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jo Smith Keavey & Marie Sherlock

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:15:07
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · PRO

Jo Smith Keavey

Marie Sherlock

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:34 (54%)

Stations30:13 (40%)

Roxzone4:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+9.3%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:29	98
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:43	122
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:18	75
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:56	29
Running 5	5:41	-
Rowing	4:48	68
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:06	123
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:32	105
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:21	83
Running Total	40:34	37
Roxzone Total	4:25	58