Phân tích HYROX: Jen Murray & Ian Murray - Glasgow 01:13:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jen Murray & Ian Murray

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:13:46
Xếp hạng: #439
Xếp hạng AG: #61
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jen Murray

Ian Murray

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:02 (56%)

Stations28:16 (38%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+7.2%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:59	195
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:46	120
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:45	464
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:46	532
Running 5	5:34	-
Rowing	4:31	240
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:11	805
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:25	197
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:53	547
Running Total	41:02	173
Roxzone Total	4:34	275