Phân tích HYROX: Laura Ferguson & Alex Macdonald - Glasgow 01:13:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Ferguson & Alex Macdonald

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:49
Xếp hạng: #216
Xếp hạng AG: #97
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Ferguson

Alex Macdonald

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:36 (59%)

Stations25:27 (34%)

Roxzone4:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+11.1%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:01	237
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:46	119
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:43	449
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	2:36	110
Running 5	6:02	-
Rowing	4:30	229
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:39	278
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	2:49	47
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:23	353
Running Total	43:36	287
Roxzone Total	4:51	363