Phân tích HYROX: Georgia Smith & Kim Ellis - Glasgow 01:09:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Georgia Smith & Kim Ellis

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:25
Xếp hạng: #50
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Georgia Smith

Kim Ellis

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:48 (59%)

Stations24:26 (35%)

Roxzone4:15 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+3.1%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:10	41
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:34	215
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:00	82
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:59	76
Running 5	5:29	-
Rowing	4:32	40
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:37	265
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	2:49	93
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:45	138
Running Total	40:48	70
Roxzone Total	4:15	80