Phân tích HYROX: Shannon Smith & Sasha Jones - Glasgow 01:34:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shannon Smith & Sasha Jones

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:34:37
Xếp hạng: #780
Xếp hạng AG: #301
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shannon Smith

Sasha Jones

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:49 (59%)

Stations32:27 (34%)

Roxzone6:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:59/km+10.1%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:54	884
Running 2	6:57	-
Sled Push	1:48	579
Running 3	7:24	-
Sled Pull	4:13	745
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	4:49	740
Running 5	7:50	-
Rowing	5:33	907
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	1:34	193
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	4:34	874
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:02	871
Running Total	55:49	802
Roxzone Total	6:24	738