Phân tích HYROX: Mark Rankine & Kim Anderson - Glasgow 01:06:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Rankine & Kim Anderson

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:06:10
Xếp hạng: #65
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Rankine

Kim Anderson

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:17 (55%)

Stations26:03 (39%)

Roxzone3:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+3.2%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:49	46
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:59	376
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:51	103
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:12	291
Running 5	4:46	-
Rowing	4:37	345
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:55	608
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:40	296
Running 8	3:55	-
Wall Balls	4:00	176
Running Total	36:17	47
Roxzone Total	3:54	91