Phân tích HYROX: Vanessa Clark & Ryan Pollok - Glasgow 01:22:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Vanessa Clark & Ryan Pollok

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:22
Xếp hạng: #490
Xếp hạng AG: #231
Hạng: DOUBLES · OPEN

Vanessa Clark

Ryan Pollok

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:14 (59%)

Stations28:56 (35%)

Roxzone5:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+7.0%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:25	687
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:05	485
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:30	439
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:46	490
Running 5	6:42	-
Rowing	4:42	419
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:40	317
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:12	499
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:36	476
Running Total	48:14	520
Roxzone Total	5:16	482