Phân tích HYROX: Lewis Ellerby & Joe Smith - Glasgow 01:19:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lewis Ellerby & Joe Smith

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:28
Xếp hạng: #720
Xếp hạng AG: #251
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lewis Ellerby

Joe Smith

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:34 (66%)

Stations23:05 (29%)

Roxzone3:53 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:34/km+164.7%31.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	3:40	167
Running 2	3:04	-
Sled Push	1:54	718
Running 3	8:12	-
Sled Pull	2:31	226
Running 4	8:05	-
Burpee Broad Jump	2:24	157
Running 5	8:13	-
Rowing	4:14	317
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	1:23	203
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	2:59	253
Running 8	3:42	-
Wall Balls	4:00	318
Running Total	52:34	852
Roxzone Total	3:53	303