Phân tích HYROX: Nikita Simone & Sara Krimou - Glasgow 01:19:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nikita Simone & Sara Krimou

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:08
Xếp hạng: #469
Xếp hạng AG: #174
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nikita Simone

Sara Krimou

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:14 (57%)

Stations29:03 (37%)

Roxzone4:56 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+1.1%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:28	179
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:54	489
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:29	155
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:07	333
Running 5	6:01	-
Rowing	5:19	478
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:40	219
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:40	363
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:26	449
Running Total	45:14	160
Roxzone Total	4:56	202