Phân tích HYROX: Ezra Warren - Madrid 01:11:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ezra Warren

HYROX Madrid — 26 tháng 10, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:00
Xếp hạng: #106
Xếp hạng AG: #34
Hạng: SOLO · OPEN

Ezra Warren

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

26-27THÁNG 1020242

HYROX Madrid

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:22 (47%)

Stations31:10 (44%)

Roxzone6:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+9.5%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:02	40
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:16	70
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:47	102
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:41	328
Running 5	4:20	-
Rowing	4:38	261
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:42	108
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:46	316
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:18	271
Running Total	33:22	103
Roxzone Total	6:33	232