Phân tích HYROX: Ian Murray - Madrid 01:28:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Murray

HYROX Madrid — 26 tháng 10, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:28:31
Xếp hạng: #584
Xếp hạng AG: #154
Hạng: SOLO · OPEN

Ian Murray

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

26-27THÁNG 1020242

HYROX Madrid

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:23 (50%)

Stations37:50 (43%)

Roxzone6:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+10.5%33.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	10:23	-
SkiErg	4:17	277
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:10	531
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:11	623
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	6:55	823
Running 5	5:08	-
Rowing	4:38	266
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:00	304
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	6:18	772
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:21	285
Running Total	44:23	762
Roxzone Total	6:22	195