Phân tích HYROX: Jo Murphy - Madrid 01:20:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jo Murphy

HYROX Madrid — 26 tháng 10, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:20:41
Xếp hạng: #62
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Jo Murphy

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

26-27THÁNG 1020242

HYROX Madrid

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:29 (50%)

Stations34:02 (42%)

Roxzone6:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+7.1%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:47	57
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:38	103
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:08	109
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:49	58
Running 5	5:03	-
Rowing	5:03	63
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:23	234
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:47	29
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:27	119
Running Total	40:29	115
Roxzone Total	6:14	42