Phân tích HYROX: Craig Mc Manus & Gareth Francis - Madrid 01:11:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Mc Manus & Gareth Francis

HYROX Madrid — 26 tháng 10, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:11:41
Xếp hạng: #272
Xếp hạng AG: #139
Hạng: DOUBLES · OPEN

Craig Mc Manus

Gareth Francis

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

26-27THÁNG 1020242

HYROX Madrid

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:01 (54%)

Stations26:38 (37%)

Roxzone6:06 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+10.6%16.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:51	209
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:43	234
Running 3	6:51	-
Sled Pull	4:00	599
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:35	182
Running 5	4:37	-
Rowing	4:33	454
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:30	210
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:42	395
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:44	577
Running Total	39:01	252
Roxzone Total	6:06	142