hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Ids Elshof
HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025
Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED
Ids Elshof
Tổng thời gian
01:08:10
Xếp hạng
#17
Xếp hạng AG
#5
Hạng
SOLO · PRO
IE
Ids Elshof
9-10
THÁNG 5
2025
2
Hoàn tất
5,322
HYROX Heerenveen
Heerenveen, Netherlands
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
29:05 (43%)
Stations
33:19 (49%)
Roxzone
5:50 (9%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
3:38/km
+9.0%
6.2%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:17
-
SkiErg
4:01
35
Running 2
3:21
-
Sled Push
2:53
38
Running 3
3:48
-
Sled Pull
5:59
101
Running 4
3:36
-
Burpee Broad Jump
3:15
14
Running 5
3:41
-
Rowing
4:05
6
Running 6
3:44
-
Farmers Carry
1:42
31
Running 7
3:39
-
Sandbag Lunges
3:59
22
Running 8
4:02
-
Wall Balls
7:25
159
Running Total
29:05
11
Roxzone Total
5:50
26
