Phân tích HYROX: Sam Schoeman - Heerenveen 00:58:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Schoeman

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 00:58:14
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Schoeman

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:55 (50%)

Stations24:06 (41%)

Roxzone5:17 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km+6.2%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:52	3
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:14	30
Running 3	3:33	-
Sled Pull	2:50	1
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:33	8
Running 5	3:48	-
Rowing	4:06	1
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:29	15
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:51	4
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:11	2
Running Total	28:55	87
Roxzone Total	5:17	4