Phân tích HYROX: Jip De Jong

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:06:35
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Jip De Jong

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:32 (47%)

Stations29:09 (44%)

Roxzone5:58 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+3.5%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:02	22
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:37	104
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:35	108
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:45	15
Running 5	4:03	-
Rowing	4:27	32
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:32	25
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:41	26
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:30	25
Running Total	31:32	105
Roxzone Total	5:58	26

Phân tích HYROX: Jip De Jong - Heerenveen 01:06:35 | HyCoach