Phân tích HYROX: Friso Raad - Heerenveen 01:12:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Friso Raad

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:12:58
Xếp hạng: #196
Xếp hạng AG: #63
Hạng: SOLO · OPEN

Friso Raad

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:11 (43%)

Stations32:26 (44%)

Roxzone9:25 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+13.3%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	2:01	1
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:20	194
Running 3	3:47	-
Sled Pull	5:04	783
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:41	276
Running 5	4:20	-
Rowing	4:20	86
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:33	76
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	5:32	757
Running 8	4:47	-
Wall Balls	6:55	741
Running Total	31:11	64
Roxzone Total	9:25	919