Phân tích HYROX: Koen Konings

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:16:00
Xếp hạng: #282
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · OPEN

Koen Konings

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:35 (47%)

Stations33:25 (44%)

Roxzone7:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+6.3%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:04	105
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:38	474
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:23	439
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	5:28	535
Running 5	4:25	-
Rowing	4:22	95
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:17	775
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:57	529
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:16	288
Running Total	35:35	259
Roxzone Total	7:04	310

Phân tích HYROX: Koen Konings - Heerenveen 01:16:00 | HyCoach