Phân tích HYROX: Leo Van Der Werf - Heerenveen 01:24:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Leo Van Der Werf

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:24:23
Xếp hạng: #570
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Leo Van Der Werf

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:01 (44%)

Stations40:11 (48%)

Roxzone7:16 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+4.1%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:25	640
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:13	978
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:51	683
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	7:37	1045
Running 5	4:39	-
Rowing	4:55	767
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:48	259
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	6:04	906
Running 8	5:05	-
Wall Balls	7:18	816
Running Total	37:01	353
Roxzone Total	7:16	376