Phân tích HYROX: Sacha Palsgraaf

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:28:51
Xếp hạng: #170
Xếp hạng AG: #57
Hạng: SOLO · OPEN

Sacha Palsgraaf

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:23 (49%)

Stations36:48 (41%)

Roxzone8:45 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+15.7%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:53	181
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:48	345
Running 3	5:07	-
Sled Pull	6:39	463
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	6:03	149
Running 5	5:57	-
Rowing	5:12	166
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:01	110
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:11	94
Running 8	6:12	-
Wall Balls	5:01	132
Running Total	43:23	189
Roxzone Total	8:45	203

Phân tích HYROX: Sacha Palsgraaf - Heerenveen 01:28:51 | HyCoach