Phân tích HYROX: Esti Van Dieen & Melanie Jäger - Heerenveen 01:03:33 | HyCoach

Esti Van Dieen

Melanie Jäger

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:07 (52%)

Stations24:27 (38%)

Roxzone6:02 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+10.3%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:57	1
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:59	16
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:54	18
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:29	1
Running 5	4:17	-
Rowing	4:17	1
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:38	8
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:57	4
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:16	2
Running Total	33:07	2
Roxzone Total	6:02	3