HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Bouchra Ifrasan & Denise Kardijk

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Bouchra Ifrasan · Denise Kardijk

Tổng thời gian
01:28:57
Xếp hạng
#189
Xếp hạng AG
#86
Hạng
DOUBLES · OPEN
BI

Bouchra Ifrasan

DK

Denise Kardijk

9-10THÁNG 520252
Hoàn tất
5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:40 (55%)
Stations31:39 (36%)
Roxzone8:42 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km+11.3%8.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:57-
SkiErg4:2780
Running 25:54-
Sled Push1:55254
Running 36:18-
Sled Pull4:04198
Running 46:10-
Burpee Broad Jump4:36187
Running 56:24-
Rowing5:02112
Running 65:57-
Farmers Carry1:3959
Running 76:34-
Sandbag Lunges5:03277
Running 86:29-
Wall Balls4:53259
Running Total48:40189
Roxzone Total8:42136