Phân tích HYROX: Gregorio Nijboer & Henrieke Nagelhout - Heerenveen 01:08:28 | HyCoach

Gregorio Nijboer

Henrieke Nagelhout

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:49 (51%)

Stations27:05 (40%)

Roxzone6:38 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+9.8%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:05	136
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:56	240
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:17	360
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:44	42
Running 5	4:26	-
Rowing	4:34	113
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:42	168
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:45	196
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:02	205
Running Total	34:49	25
Roxzone Total	6:38	47