Phân tích HYROX: Gary Mantiri & Merle De Boer - Heerenveen 01:09:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gary Mantiri & Merle De Boer

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:09:22
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gary Mantiri

Merle De Boer

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:34 (54%)

Stations25:29 (37%)

Roxzone6:21 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+8.4%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:57	55
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:46	114
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:24	110
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:16	154
Running 5	4:38	-
Rowing	4:23	49
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:41	164
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:17	85
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:45	98
Running Total	37:34	61
Roxzone Total	6:21	32