Phân tích HYROX: Sophie Brouwer & Tom Vols - Heerenveen 01:20:38 | HyCoach

Sophie Brouwer

Tom Vols

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:58 (53%)

Stations30:12 (37%)

Roxzone7:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+13.0%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:17	311
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:13	401
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:41	189
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:10	352
Running 5	5:46	-
Rowing	5:00	344
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:21	477
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:35	382
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:55	160
Running Total	42:58	187
Roxzone Total	7:33	136