HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Jorn Rijkenbarg & Tom Ras

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Jorn Rijkenbarg · Tom Ras

Tổng thời gian
01:01:53
Xếp hạng
#32
Xếp hạng AG
#14
Hạng
DOUBLES · OPEN
NED flag
JR

Jorn Rijkenbarg

NED flag
TR

Tom Ras

9-10THÁNG 520252
Hoàn tất
5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:12 (52%)
Stations24:20 (39%)
Roxzone5:26 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+5.9%13.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:22-
SkiErg3:4467
Running 23:39-
Sled Push1:39272
Running 33:47-
Sled Pull2:49144
Running 43:46-
Burpee Broad Jump3:09209
Running 53:53-
Rowing4:16103
Running 63:45-
Farmers Carry1:28162
Running 73:52-
Sandbag Lunges2:4138
Running 84:12-
Wall Balls4:34459
Running Total32:1235
Roxzone Total5:2617