Phân tích HYROX: Marco Bottenberg & Hans Jansen - Heerenveen 01:10:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marco Bottenberg & Hans Jansen

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:10:28
Xếp hạng: #169
Xếp hạng AG: #70
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marco Bottenberg

Hans Jansen

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:03 (60%)

Stations21:30 (30%)

Roxzone6:59 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+3.0%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:41	38
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:20	26
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:21	34
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:28	36
Running 5	5:28	-
Rowing	3:58	13
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:13	18
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:52	87
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:37	87
Running Total	42:03	286
Roxzone Total	6:59	157