Phân tích HYROX: Sem Koot & Elio Van Opstal - Heerenveen 01:13:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sem Koot & Elio Van Opstal

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:13:08
Xếp hạng: #221
Xếp hạng AG: #99
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sem Koot

Elio Van Opstal

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:42 (56%)

Stations25:24 (35%)

Roxzone7:05 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+7.7%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:00	305
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:37	238
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:57	180
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:10	217
Running 5	5:16	-
Rowing	4:26	219
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:36	277
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:25	262
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:13	377
Running Total	40:42	242
Roxzone Total	7:05	173