Phân tích HYROX: Erik Valster & Dominique Rijlaarsdam - Heerenveen 01:23:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Erik Valster & Dominique Rijlaarsdam

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:23:53
Xếp hạng: #437
Xếp hạng AG: #186
Hạng: DOUBLES · OPEN

Erik Valster

Dominique Rijlaarsdam

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:51 (55%)

Stations30:02 (36%)

Roxzone8:06 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+11.8%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:05	374
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:54	442
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:18	505
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:15	451
Running 5	5:58	-
Rowing	4:40	351
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:06	505
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:01	426
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:43	472
Running Total	45:51	427
Roxzone Total	8:06	337