Phân tích HYROX: Lieke De Vries & Janneke Folkertsma và 2 người khác - Heerenveen 01:30:06 | HyCoach

Lieke De Vries

Janneke Folkertsma

Yolanda Dijkstra

Gwendolyn De Groot

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:08 (47%)

Stations39:38 (44%)

Roxzone8:24 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km-1.9%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	6:06	40
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:23	26
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:47	37
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	9:20	40
Running 5	5:24	-
Rowing	4:28	4
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:47	17
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:44	35
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:03	9
Running Total	42:08	25
Roxzone Total	8:24	23